Las Cetonas Pruvit Exógenas nos ayudan a conseguir un estado de cetosis en unos 60 minutos, algo difícil de conseguir para personas que no son deportistas profesionales o no se encuentran en una situación límite. De hecho, la cetosis surge de una necesidad primitiva de nuestro cuerpo.
Si está buscando usar cetonas Pruvit exógenas para perder peso, estos son algunos de mis consejos personales como consumidor y basados en mi experiencia, sobre alimentos y comportamientos que pueden ayudarlo o dañarlo mientras toma cetonas Pruvit exógenas:
Evite absolutamente:
Aprende a leer la tabla nutricional de los alimentos que compras, lees lo que le vas a poner a tu cuerpo…
carbohidratos blancos como pasta, pan, pizza y dulces, papas, quesos blandos, plátanos, azúcar, alimentos azucarados, bebidas azucaradas y las que contienen sucedáneos del azúcar, bebidas alcohólicas incluyendo cerveza y bebidas carbonatadas, por lo tanto:
Azúcares: incluidos el azúcar blanco, el azúcar moreno, el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, la miel, el jarabe de arce y los edulcorantes artificiales ricos en carbohidratos como el aspartamo.
Productos de granos y harina: incluidos pan, pasta, arroz, cereales, harina y productos horneados como pasteles y galletas.
Frutas: algunas frutas están permitidas en pequeñas cantidades, pero se deben evitar las que tienen un alto contenido de azúcar, como plátanos, manzanas, uvas, mangos y piñas.
Papas: incluidas las batatas y las regulares.
Alimentos ricos en carbohidratos: incluidos productos lácteos azucarados como yogur con frutas, bebidas azucaradas, bebidas alcohólicas, refrigerios ricos en carbohidratos como papas fritas y palomitas de maíz.
Alimentos procesados: incluidos los alimentos envasados, las comidas rápidas, los fiambres y los fiambres, que a menudo contienen azúcares ocultos y carbohidratos innecesarios.
Comida favorita:
Carne: incluidas las carnes rojas, las aves, el cerdo, el cordero, la ternera, la res y las vísceras.
Mariscos: incluyendo salmón, sardinas, atún, camarones, mejillones y otros mariscos.
Huevos: tanto la clara como la yema.
Verduras de hojas verdes: incluye espinacas, col rizada, rúcula, lechuga, acelgas y otras verduras de hojas verdes.
Verduras sin almidón: incluyendo brócoli, coliflor, calabacín, pimientos, tomates, zanahorias y otros.
Nueces y Semillas: Incluyendo almendras, nueces, semillas de girasol, semillas de calabaza y otras.
Grasas Saludables: Incluyendo aceite de oliva, aceite de coco, mantequilla, grasas animales, aguacates y otros.
Queso: incluye queso cheddar, cabra, azul, brie y otros quesos bajos en carbohidratos.
Otros Alimentos y Condimentos Deliciosos Excelentes: Champiñones, Mayonesa, Frankfurters, Aceite de Oliva Virgen Extra, Añejos (Revisar siempre la etiqueta para moderar el contenido de azúcar o edulcorante de los alimentos envasados)
Pero eso suena como una dieta cetogénica, entonces, ¿por qué usar el suplemento de cetonas exógenas de Pruvit?
Debido a que la dieta cetogénica es muy restrictiva, es muy difícil lograr y mantener un estado de cetosis efectivo.
Las cetonas permiten alcanzarlo rápidamente, pero alcanzan el efecto máximo a las 4/5 horas de su ingesta, por lo que se recomiendan 2 sobres al día.
Las cetonas exógenas de Pruvit le permiten tener altos niveles de cetonas en la sangre al instante durante esas horas, lo que le permite quemar grasa, reducir el hambre y mejorar el enfoque mental.
Al usar Pruvit Cetonas Exógenas para perder peso, ya no necesita medir o pesar los alimentos, sino evitar ciertos alimentos, especialmente en las 4/5 horas posteriores a la toma de cetonas exógenas.
Las cetonas exógenas te permiten no seguir una dieta tan restrictiva, por ejemplo, puedes comer pizza fácilmente el sábado por la noche, y si comes más en lugar de 20 gramos de carbohidratos por día, como dicta la dieta cetogénica, no perderás los efectos. de cetosis.
Pero te aconsejo, especialmente en las 4/5 horas posteriores a la ingesta de cetonas exógenas, que no ingieras hidratos de carbono ni azúcares, ya que estos podrían inhibir los efectos de las cetonas exógenas.
Mi consejo para beber cetonas exógenas y optimizar sus efectos:
Puedes beber cetonas exógenas en una coctelera de 500/600 ml con agua, pero te recomiendo la leche de avena, que es baja en carbohidratos e incluso más baja en azúcar que la leche de coco o la leche de soya.
Bébalos con el estómago vacío.
El café sin azúcar es seguro para beber
Si toleras bien la cafeína, las cetonas “CARGADAS” tienen un alto contenido de cafeína, lo que aumenta el efecto quemagrasas.
Les recuerdo que los productos Pruvit contienen importantes elementos acompañantes y no solo cetonas exógenas, como muy importantes para nuestro organismo: magnesio, potasio, complejo vitamínico B y otros,